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就活に活かすメンタルヘルスセミナーを担当しました!

 今日は愛知労働協会様にて就活に活かすメンタルヘルスセミナーを担当しました!
定員を超え、40名程の参加者となりました。
メンタルヘルス=心の健康管理で大切なのはセルフケアだと言われています。
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護身術ではありませんが、自分の身は自分で守る、自分の健康管理は自分でというのが基本ですね。
今日は自分の性格を知り、どんなことがストレスになり、どう解消するのか?
タイプ別に就活の面接などで失敗しやすいパターンなども紹介いたしました。
また、新型鬱のチェックなど様々な方向からのメンタルヘルスを考えて頂きました!
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p.s貴方の心の健康管理は大丈夫ですか?

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