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冷えとり生活

最近は私の周りでも結構流行っている『冷えとり』。
靴下4枚重ねばきは有名ですよね。
私はシルクファミリーの商品がとっても好きです?
友人がプレゼントしてくれたのがきっかけです。
夏に体を冷やさないことが冬に冷えないために大切なことだそうで、腹巻などもしっかりしています(^ ^)
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カラーの世界ではやはり、体を温める色はです。
そして、マクロビで夏に食べた方が良い色も赤色の食べ物。スイカやトマトなど積極的に食べて自分の体を大切にしていきたいですね!

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