あなたを落ち込ませる原因は◎◎だった！〜ハッピー心理学過去の記事〜
2019年05月20日
ファイン・メンタルカラー研究所の藤本梨恵子です！
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ハッピー心理学！～人生に奇跡を起す潜在意識活用法～第10回
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今日のテーマは
『あなたを落ち込ませる原因は◎◎だった！』
です。
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突然ですが、あなたは落ち込んでいる時、
自分がどのような行動をっているかわかりますか？
落ち込んでることに、精一杯でわかんない…(；￣ー￣)
確かに、落ち込んでいる気持ちで一杯なのに、自分の行動を分析できる人ってすくないですよね？でも、ちょっと考えて欲しいんです。
あなたが落ち込んでいる時、部屋の明かりは暗くありませんか？
そーかも…(・_・;)
ため息がやたら多くありませんか？
確かに…ウンウン(・.・)( ._. )
そして、背中をまるめてうつむき加減の姿勢をとっていませんか？
(。_。)コクッ
その姿勢こそ、あなたを落ち込ませていたんです！！！！
Σ(￣ロ￣lll) ガビーン
あなたは心と身体は別々なものだと考えていませんか？
実は私たちの心と身体は密接につながっています。
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潜在意識の活用法～その11～
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身体（姿勢）は心を左右している！
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今日のテーマ『あなたを落ち込ませる原因は◎◎だった！』の答えはもうおわかりですね。
そう、あなたを落ち込ませる原因は姿勢にあったのです！！！
(;゜ ロ゜ )ナン！( ;゜ロ゜)デス！！( ; ロ)゜ ゜トー！！！
ちょっと信じがたい。
中には『うそ～ん』と声に出された方もいるかもしれません。でも、本当なんです。カンタンに実験してみましょう。実際にやってみてくださいね。あなたは、天井を見上げる姿勢で、悲しい出来事を思い出して、悲しむことができるでしょうか？
(x _ x)
スキップしながら辛かった日を思い出して、涙することができるでしょうか？
(x _ x)
逆に、下を向いてうつむきながら楽しいことが想像できるでしょうか？
多くの方は、できないのではないでしょうか？そう、私たちは落ち込んでいる時、知らず知らずのうちに落ち込んだポーズを取っています。その無意識にしているポーズこそ、あなたの気持ちを落ち込ませていたりします。
だからこそ、落ち込んでいる時、坂本九ちゃんの歌ではありませんが『上を向いて歩こう！』なんです。人は落ち込んでいるときは、落ち込んだポーズを取っています。
だから逆に姿勢をよくすることで、落ち込んでいる気持ちを引き上げて元気にしちゃうんです！
(・θ・)へー
そして、どうしていいかわからず、イライラしたり、焦ったりしているときは歩くといいといわれています。脳の中での考えの行き詰まりやものごとが前進しない焦りが、身体をつかって歩くことで、前進していると感じそれがストレス解消になるといわれています。これならカンタンにできますよね？
うん、カンタン！ o(・∩・)9″！
今日のポイント
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落ち込んでいるときこそ顔を上げ、姿勢良くすることで、元気とツキを呼び込もう！
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