あなたを落ち込ませる原因は◎◎だった！〜ハッピー心理学過去の記事〜

ファイン・メンタルカラー研究所の藤本梨恵子です！

 

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ハッピー心理学！～人生に奇跡を起す潜在意識活用法～第10回

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今日のテーマは

『あなたを落ち込ませる原因は◎◎だった！』

です。

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突然ですが、あなたは落ち込んでいる時、

自分がどのような行動をっているかわかりますか？

 

落ち込んでることに、精一杯でわかんない…(；￣ー￣)

 

確かに、落ち込んでいる気持ちで一杯なのに、自分の行動を分析できる人ってすくないですよね？でも、ちょっと考えて欲しいんです。

 

あなたが落ち込んでいる時、部屋の明かりは暗くありませんか？

 

そーかも…(・_・;)

 

ため息がやたら多くありませんか？

 

確かに…ウンウン(・.・)( ._. )

 

そして、背中をまるめてうつむき加減の姿勢をとっていませんか？

 

(。_。)コクッ

 

その姿勢こそ、あなたを落ち込ませていたんです！！！！

 

Σ(￣ロ￣lll) ガビーン

 

あなたは心と身体は別々なものだと考えていませんか？

実は私たちの心と身体は密接につながっています。

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潜在意識の活用法～その11～

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身体（姿勢）は心を左右している！

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今日のテーマ『あなたを落ち込ませる原因は◎◎だった！』の答えはもうおわかりですね。

 

そう、あなたを落ち込ませる原因は姿勢にあったのです！！！

 

(;゜ ロ゜ )ナン！( ;゜ロ゜)デス！！( ; ロ)゜ ゜トー！！！

 

ちょっと信じがたい。

 

中には『うそ～ん』と声に出された方もいるかもしれません。でも、本当なんです。カンタンに実験してみましょう。実際にやってみてくださいね。あなたは、天井を見上げる姿勢で、悲しい出来事を思い出して、悲しむことができるでしょうか？

 

(x _ x)

 

スキップしながら辛かった日を思い出して、涙することができるでしょうか？

 

(x _ x)

 

逆に、下を向いてうつむきながら楽しいことが想像できるでしょうか？

 

多くの方は、できないのではないでしょうか？そう、私たちは落ち込んでいる時、知らず知らずのうちに落ち込んだポーズを取っています。その無意識にしているポーズこそ、あなたの気持ちを落ち込ませていたりします。

 

だからこそ、落ち込んでいる時、坂本九ちゃんの歌ではありませんが『上を向いて歩こう！』なんです。人は落ち込んでいるときは、落ち込んだポーズを取っています。

 

だから逆に姿勢をよくすることで、落ち込んでいる気持ちを引き上げて元気にしちゃうんです！

 

(・θ・)へー

 

そして、どうしていいかわからず、イライラしたり、焦ったりしているときは歩くといいといわれています。脳の中での考えの行き詰まりやものごとが前進しない焦りが、身体をつかって歩くことで、前進していると感じそれがストレス解消になるといわれています。これならカンタンにできますよね？

 

うん、カンタン！　o(・∩・)9″！

 

今日のポイント

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落ち込んでいるときこそ顔を上げ、姿勢良くすることで、元気とツキを呼び込もう！

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