わかっちゃいるけど、やめられない理由

『今日こそは早起きしようと思ったのに…。また寝坊しちゃった…。』

『また衝動買いしちゃった…。』

こんな風に、頭ではわかってるけどやめられないことってありませんか？

実は、私たちの頭の中ではいつも理性・感情・本能が、無意識のうちに、何かを評価し、何かを選択しているんです。

そして、聞いてビックリ！

理性がやろうとしていることと、感情がしたいことと、本能がやろうとしていることは、基本的に違うんです！！

理性は“効率のいいこと”“正しいこと”等の合理的な判断や選択を望んでいます。

一方感情は“楽しいこと”“安心できること”が大好きです！

身体（本能にあたる部分）は“気持ちいいこと”“安全なること”“おいしく食べること”など生命を守ることを重視しています。

これらのものが満たされない時、人はストレスを感じますよね？

そして、頭理性で『早起きしなくちゃ』って、思っていても、感情と身体は『まだ寝ていたい…。』って思っているから、

頭ではわかってるけどやめられないになっちゃうんです

明日は、このことについて、もう少し詳しくお話しますね！

p.s

あなたは、理性・感情・本能が望んでいることに耳を傾けていますか？

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