とにかく寝よう!
2008年05月22日
『あんまり寝る時間がなくって…。』
『徹夜がつづいて…。』
デザイナー時代私がよく使っていた言葉です。
これは、タフさを示すわけでも、なんでもなく、実は危険なワードです。
ある調査では、
睡眠時間の少ない人ほど、競争心が強く、周囲の人との対立が耐えない。
という結果がでています。
ということは、
寝てる人ほど、心穏やかで温厚になれる
ということですよね。
別の調査では、
睡眠時間を十分にとっている人ほど、古い考えにとらわれず、クリエイティブな発想ができる
と言われています。
確かに、睡眠不足だと、頭も回らないし、どこか心の余裕がなくなりますよね。
忙しい人ほど、とにかく、できるだけ眠ることを大切にしなくてはいけませんね。
「Photo by.空色地図」
p.s
あなたは最近、十分、眠っていますか?